Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2013
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 44,77g | Carb: 127,15g.
Colazione: Doria Bucaneve, Cappuccino. Pranzo: Speck, Conad Tramezzini ai Gamberetti. Cena: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Parmigiano (Grattugiato), Frittata di Uova, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Carrè, Salmone Affumicato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fede1996
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