Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 46,11g | Prot: 99,26g | Carb: 36,97g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Pranzo: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Бешеная Сушка Вяленая Индейка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Сырники ПП. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mishu.
|