Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 145,79g | Carb: 394,57g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie . Pranzo: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Flamigni Colomba Classica, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Patate Crude, Conad Pangrattato, Uovo (Intero), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca. Cena: Melinda Mela. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Addominali - 1 ora e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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