Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 58,19g | Prot: 55,06g | Carb: 165,80g.
Colazione: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Tebrik ederim Jale güzel kilo vermissin nasıl verdin 😌Beni hatırladın mı
05 apr 21 da utente: fitlik hayali
|
Burada artış olmuş genel olarak dedim
05 apr 21 da utente: fitlik hayali
|
Uzun süre aldım verdim en sonunda şekeri tamamen bırakarak başardım
05 apr 21 da utente: Jale64
|
06 apr 21 da utente: fitlik hayali
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|