Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4077 kcal
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Gras: 95,87g | Prot: 176,76g | Carb: 617,99g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale, TST Nutrition Maltodx Fuel, Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Balocco Colomba, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Zucchine, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Antichi Maestri Grana Padano Dop, Delizie del Sole Riso Arborio. Cena: Olio d'oliva, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso Bio , Land Yogurt Magro Fragola, Banana, Formaggio Edam, Delizie del Sole Riso Arborio. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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