Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 84,21g | Prot: 162,82g | Carb: 252,27g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Lindt Noccior Extra Fondente 72%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Salame di Cioccolato, Pizza Margherita, Bresaola, Zucchine Trifolate. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein , Lindt Noccior Extra Fondente 72%, Salame di Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|