Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 77,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 98,06g | Prot: 154,94g | Carb: 254,19g.
Colazione: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mela, Bulk Powders Semi di Chia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Pranzo: Bulk Powders Burro di Anacardi, Land Gorgonzola Dop Dolce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Coop Sovracoscia, Nonno Nanni Stracchino, Rosticciana, Gnocco Fritto. Cena: Consilia Lupini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cavolo Cappuccio, Pomodori. Snacks/Altro: Arance, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Crostata, Pastiera Napoletana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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