Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 86,61g | Prot: 148,97g | Carb: 208,37g.
Colazione: Сливочное Масло, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Перловка. Cena: Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Минтай Запечённый, Салат без масла, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Coffee Machine Американо с Молоком, Приволжский Творог 1,8%, Княгинино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
643 kcal
|
Esercizio:
Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Stretching (yoga) - 3 ore, Apple Health - 20 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|