Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 85,69g | Prot: 160,85g | Carb: 230,74g.
Colazione: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Оливковое Масло, Коричневый Рис, Вареное Яйцо, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вода, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Ого Гранола 2 Злака, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вода, Магнит Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-произвольный - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|