Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 64,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 66,78g | Carb: 204,76g.
Colazione: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l. Cena: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 19 minuti, Riposare - 7 ore e 41 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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