Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 79 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 81,96g | Prot: 130,77g | Carb: 286,93g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Anacardi, Coop Miele Millefiori, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Mandorle, Mela. Pranzo: Coop Cavolo Cappuccio, Bulk Powders Burro di Anacardi, Pane Integrale al 100%, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Speck Sgrassato. Cena: Zucchine, Esselunga Petto di Pollo , Melegatti Colomba al Cioccolato. Snacks/Altro: Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Smooth Roasted Peanut Butter, Bio Fiocchi di Avena , Semi di Chia, Impact Whey Protein, Banana, Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Smooth Roasted Peanut Butter, Bio Fiocchi di Avena , Semi di Chia, Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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