Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4015 kcal
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Gras: 156,65g | Prot: 176,29g | Carb: 484,91g.
Colazione: Banana, Anacardi, Bresaola , Pane Bianco, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mandorle, Uovo, Olio d'oliva, Zucca, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Mandorle, Uovo, Olio d'oliva, Zucca, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Anacardi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Grancereale Classico, Land Yogurt Magro Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio , BPR Nutrition Fiocchi di Avena Mela e Cannella, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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