Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 67,54g | Carb: 287,03g.
Colazione: Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato. Pranzo: Cavolfiore, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Cena: Mela Annurca, Zespri Kiwi Green, Kinder Uovo Kinder, Findus Croccola senza Glutine, Melanzane Sott'olio, Grana Padano Parmigiano, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Banana. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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