|
Eccomi, dopo un lungo periodo di yribolazione e depressione e diete sbagliatissime a base di integratori che mi sono costate purtroppo il riguadagno di parecchi chili dai miei obbiettivi raggiunti un anno fa, con l'amaro in bocca.. Ma torno sul ring.
E stavolta vinceró io! Datemi qualche mese. 🤟
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 56,73g | Prot: 41,00g | Carb: 129,29g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Soya Latte di Soia, Noberasco Semi di Chia, Burro di Arachidi. Pranzo: Hamburger Vegetariani, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Semi di Lino, Bonduelle Germogli di Soia, Olive Verdi, Capperi, Don Gerardo Mix di Fagioli, Pomodori Rossi. Cena: Findus Zuppa Leggera . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
...più che darti qualche mese, personalmente, ti do un abbraccio fortissimo 🤝 e un grande in bocca al 🐺 ricordandoti che Tu sei risalita da sola sul ring 🤼♀️ ... e questo fa di te una vincente a priori!!!! 🥇
07 apr 21 da utente: Spartacus1313
|
07 apr 21 da utente: bettycoopers
|
Ciao Deborah.....siamo conterranee.....forza e coraggio....dai che non si molla mai....👍👍👍😉😉😉😉
07 apr 21 da utente: Wandaosiris
|
08 apr 21 da utente: mariolina797
|
Integratori= integrare qualche mancanza ma NON sostituiscono una dieta bilanciata, lo scrivo per chi leggerà il tuo post. Per il resto bentornata sul campo da battaglia, ricorda i disertori sono considerati traditori della patria! Quindi, forza, onore e tanto coraggio! 💪
08 apr 21 da utente: ValentinaGym94
|
Grazie ragazzi per la solidarietà e il supporto, siete tutti carinissimi e vi abbraccio tutti! 🤗💝🌻✨
Anche se in realtà non sono affatto nuova, sono in FS da 2 anni, ahimé😅
Ad ogni modo ce la metteró tutta! 💚🤟
08 apr 21 da utente: LaDebs89
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaDebs89
|