Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 225,78g | Carb: 106,63g.
Colazione: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Макароны с Фаршем, Лента Картофель Айдахо. Dopocena: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|