Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 80,86g | Prot: 100,89g | Carb: 68,57g.
Colazione: Prozis Zero Wafer Vanilla, Mirtilli Rossi, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Prozis Zero Chocolate Syrup, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Equo Solidale Ococo, Prozis Protein Pancake Instant. Pranzo: Prozis Zero Break, Prozis Zero Snack Cookies. Cena: Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Carrefour Bresaola, Carne Cruda all'Albese. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng, Prozis Almond Butter, Prozis Zero Choconoir, Prozis Chocobutter Nutchoc, Prozis Protein Cookies Thin, Olive Nere. Di più...
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3116 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Arrampicata - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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