Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 54,45g | Prot: 103,18g | Carb: 227,48g.
Colazione: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Alpro Latte di Mandorla, Perugina Cacao Amaro, Coop Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Farina d'avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Snacks/Altro: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico , Caputo Mandorle Tostate. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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