Diario di k1evyinik, 09 apr 21

Собираюсь искать нового тренера. Люди добрые подскажите , что бы вы спросили у тренера при первой встрече, чтобы понять , что он достаточно хорош в своём деле ? 🤔 У меня есть некоторые соображения. Но коллективный ум все равно лучше 🙌 Благодарю за ответы ❤️
55,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2510 kcal Gras: 106,60g | Prot: 158,34g | Carb: 224,52g.   Colazione: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Boombar Арахисовая Паста, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Кунжутное Масло, Рис Отварной. Cena: Минтай Запечённый, Брокколи на Пару, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Altro: Семушка Фундук Жареный, Модест Йогурт 3,2%, Ирмень Творог 9%. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana


da 1 a 20 di 118
Commenti 
Вообще то всем угодил. Меняю клуб просто потому что он далеко от моего места жительства. Раньше в декрете было норм, а теперь не могу позволить столько времени тратить на дорогу 🤷. Лучше бы ответили по существу :))))) 😁  
08 apr 21 da utente: k1evyinik
Ну я не настолько сильна в тренинге , чтобы понять грамотно он составлен или нет 😏 или как везде придется разбираться самой 😅 а потом найти тренера, который даёт программу, что я сама себе одобрила.  
08 apr 21 da utente: k1evyinik
«Чо по питанию? Бёрди будут?» и всё мне бы сразу стало всё с ним ясно. 
09 apr 21 da utente: Ilkaeva68
*Бёрпи 
09 apr 21 da utente: Ilkaeva68
как давно в клубе и какая база на набор -вы же набираете вроде ) 
09 apr 21 da utente: 1rodnoi
К Дарье Манулейнковой обратись.  
09 apr 21 da utente: Андрес Калякиус
А что случилось? У меня вообще проблема с этим. Пока сама занимаюсь 
09 apr 21 da utente: evagomel
Ева, ты сама людей тренировать должна  
09 apr 21 da utente: 1rodnoi
Сначала я смотрю его образование, сколько по времени он занимается сам в спорте и сколько тренерский работой. Смотрю на его внешний вид, что сам из себя построил. Далее читаю отзывы. Ну и иду на первое занятие. Там больше будет понятно, что он из себя представляет. Сидит в телефоне, или занимается вами. Всегда первое занятие беру отдельно, не курсом.  
09 apr 21 da utente: Nat mak
Можно ли выносить колени за носки? Можно ли есть углеводы на ночь? Существуют ли жиросжигающие тренировки на отдельную часть тела? Как накачать пресс? Какие продукты запрещены при снижении веса?) что по берпи в его программе?) да куча лакмусовых вопросов, которые помогут определить его адекватность)  
09 apr 21 da utente: Евгения_Олеговна
Евгения_Олеговна, а что должно быть с берпи? Подскажите, пожалуйста)  
09 apr 21 da utente: Somilvi
Родной))) нееет я пас) конечно у меня знаний хватает , но это так плохо оплачивается  
09 apr 21 da utente: evagomel
Ева, точно))Хотя может тебе бы и платили за индивидуальную тренировку как Яшанькину 5т.р./час,но еще и терпения нужно вагон и маленькую тележку ) 
09 apr 21 da utente: 1rodnoi
Знаете, чем хорош устный экзамен, и почему он всегда в 100 раз эффективнее теста?) Билет (вопрос) можно задать любой. Важно, как испытуемый ответит. Если он хорошо подкован теоретически и имеет достойный опыт, Вы это заметите сразу 😉 Мне кажется, важно ещё быть на одной волне. Если Вы цените чистое питание, Вас вряд ли вдохновит приверженец гибкой диеты, да? Ну и в плане тренинга то же.  
09 apr 21 da utente: Elenka_SF
НЕ смотрю на образование! Не слушаю/читаю отзывы....Очень важно чтобы душевно подошел человек. Хоть 7 пядей во лбу,не пойду к тому,например,говорит что я жирная или какаято не такая ,или разожралась за выходные и тэдэ. Если цель соневнования-пойду к любому извергу в любой зал.Если для себя, то посмотрю на клиентов, рекомендации ДРУГИХ ТРЕНЕРОВ,заинтересованность в моем прогрессе 
09 apr 21 da utente: евгенияche
Доброе утро. Я бы начала с наблюдения. Хорошего инструктора можно вычислить только по тому, как работает со своими подопечными! Это конечно мое мнение. Иногда смотришь, а тренеру совсем не интересно, чем человек занимается и как выполняет упражнения. Ему гораздо интереснее информация в телефоне😏 Есть инструкторы, которые гоняют по тренажёрам только... У меня с инструктором была заведена тетрадь, где она отмечала все: упражнения, параметры, вес и т.д. Вне зала она контролировала чем я питаюсь, я скидывала ей фотографии потреблённых калорий за день и т.д. Мой совет-выбрать инструктора именно по этому критерию, начать работать с ним и сами все поймёте-Ваш ли это человек! Удачи!!! 
09 apr 21 da utente: Anna Iou
Обратите внимание, какие вопросы тренер будет задавать Вам на первом занятии. Хороший тренер не будет худеть человека "за месяц" или "к лету", хороший тренер должен помочь клиенту похудет здорОво, навести на путь здорового образа жизни, помочь разобраться в питании, подобрать физические упражнения, которые будут нравится Вам и в тоже время будут развивать Ваши физические качества (силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость). Хороший тренер работает на постепенный эффект, а не " убивает" клиента на первом же занятии, стараясь показать свой профессионализм разнообразием упражнений 
09 apr 21 da utente: par_mari
И тоже хотелось бы уточнить про бурпи,что с ними должно быть не так? 
09 apr 21 da utente: евгенияche
Везде есть пробные тренировки, а дальше надо чтобы тренер подбирал упражнения именно подходящие вам, ну и отношение, правильная мотивация. По одним вопросам не подберешь тренера, с ним надо позаниматься 
09 apr 21 da utente: Irishka0087
сложно найти, я искала близкого по духу и нашла в телеграмме. мне понравилось. онлайн лучше  
09 apr 21 da utente: Boromir12

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di k1evyinik


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.