Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 37,93g | Prot: 99,41g | Carb: 104,18g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Gran Mare Tonno al Naturale, Ortomio Lenticchie Lessate. Cena: Albume d'uovo, Consilia Riso Parboiled, Avocado, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Penny Market Yogurt Magro , Myprotein Protein Crisps. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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