Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 59,70g | Prot: 60,66g | Carb: 115,54g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rucola , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Finocchio, Carote, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Philadelphia Fantasie alle Erbe. Cena: Scotti Gallette di Riso , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eurospin Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Altro: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lamponi, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrylungu
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