Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 88,85g | Prot: 146,09g | Carb: 242,51g.
Colazione: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Капуста Жареная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говядина Постная. Snacks/Altro: BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Яблоко, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Данон Йогурт. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, Массонабор-произвольный - 1 ora, РСК - 21 ore, NEAT - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|