Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
672 kcal
|
Gras: 22,40g | Prot: 48,35g | Carb: 69,58g.
Colazione: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Молодой Шпинат, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Просто Изюм Светлый, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Молодой Шпинат, Редис. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlechkaKovanova
|