Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 115,49g | Carb: 82,58g.
Colazione: Fragole, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Prozis Protein Malts, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Primia Mais Dolce, Chef Select Peperoni Grigliati, Cipolle, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Old El Paso Salsa Guacamole , Old El Paso Salsa Mexicana, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Protein Bread Naan , Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Ciao Carb Protochoc Ovo, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Radicchio Rosso, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Seppie. Snacks/Altro: Carote, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fragole. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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