Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 215,47g | Carb: 46,33g.
Colazione: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Prozis Whey Protein Fusion. Pranzo: Prosciutto Cotto, Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Exquisa Latticino Fresco Light, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sibamba Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Protein Fusion, Bulk Powders High Protein Dessert Black Forest Gateau, Prosciutto Cotto. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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