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aumentate le calorie/gg. e non si molla💪
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96 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 73,29g | Prot: 98,70g | Carb: 243,35g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tagliatelle all'uovo, Grana Padano Grana Padano. Cena: Gorgonzola, Albert Ein Fette Biscottate ai Semi Girasole, Sedano, Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Milbona Skyr Magro Bianco, Birra Alta Gradazione, Banana. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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