Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 99,14g | Carb: 81,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Land Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Avocado, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Cena: Ortomio Ceci Lessati, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, My Bio Triangolini di Mais. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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