Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 57,34g | Carb: 212,95g.
Colazione: Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole Zuccherate, Ravanelli, Pam Panorama Finocchiona, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coop Gorgonzola Dop, Barilla Pasta. Cena: Coop Marmellata di More, Fette Biscottate, Latte Scremato. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 12 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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