Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 27,56g | Prot: 56,64g | Carb: 148,11g.
Colazione: Majani Fiat Cremino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Grana Padano Grana Padano, Crauti Cotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. Snacks/Altro: Kiwi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Yogurt senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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