Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 224,46g | Carb: 176,01g.
Pre Colazione: Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Colazione: Борщ Вегетарианский, Виктория Грудка Куриная Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Dopo Colazione: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Каждый День Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. Dopocena: Капустный Салат, Курица с Овощами, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Altro: Киви. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|