Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 47,44g | Prot: 127,18g | Carb: 131,24g.
Colazione: Westacre Молоко (Skim), Голден Яблоко , Сливочное Масло, Груша, Uvelka Овсянка (6 Злаков Uvelka). Pranzo: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Agrosuper Куриное Филе, Оливковое Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Оливковое Масло, Moser Roth Шоколад 70% Cacao, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Agrosuper Куриное Филе. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|