Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
925 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 67,84g | Carb: 63,72g.
Colazione: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Pranzo: Sen Soy Фунчоза Вареная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Светлый. Snacks/Altro: Пятерочка Киви, Пятерочка Грейпфрут. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlechkaKovanova
|