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fatta bia calato di 2kg,uno grasso l'altro credo liquidi....26,5% bf 😡😡😡😡
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 99,01g | Prot: 124,24g | Carb: 363,62g.
Colazione: Coop The Verde, Scotti Gallette di Riso, Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Colomba Classica, Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Biscotti Frollini. Pranzo: Biscotti Frollini, Mela, Bresaola, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Peroni Birra Nastro Azzurro, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Patamore Gnocchi Freschi. Snacks/Altro: Montenegro Amaro, Balconi Sweet Roll, Cioccolatini al Latte, Pane Comune. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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