Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 115,20g | Prot: 136,69g | Carb: 26,38g.
Colazione: Corte Buona Bacon, Peperoni Verdi, Merivio Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio , Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Pranzo: Keto Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Amadori Hamburger Gustoso di Tacchino e Suino. Cena: Il Fior di Loto 100% Arachidi , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aroy-D Latte di Cocco, Farina di Cocco, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Pistì Granella di Pistacchio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè (Espresso). Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuly_myra
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