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Buongiorno ☀️ allora... facciamo il punto della situazione, a parità di calorie, fatto il test genetico per le intolleranze ... sono 10 giorni che ho eliminato il lattosio! E il peso sta scendendo in maniera esponenziale! Pensavo, a questo punto, di alzare le calorie! Anche se comunque togliere un altro paio di chili non mi dispiace.... che mi consigliate? Aspetto di arrivare al mio peso forma a questo punto? O comunque aumento intanto un pochino?
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 61,00g | Prot: 96,25g | Carb: 202,32g.
Colazione: Carrefour Pane ai 5 Cereali, Valfrutta 100% Veggie Albicocca Zucca Mango Carota, Bulk Powders Burro di Arachidi, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Arla Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Cena: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Louit Freres Senape Dilora Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente all'arancia di Modica, Riso Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Natura Felice Bio Mandelcreme, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
16 apr 21 da utente: Maggiemagda
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Anche io!!! 😉
Buon pomeriggio!!! 🌻🌞🌈☺️
16 apr 21 da utente: LizBennet93
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Grazie mille ragazze! 🌷💐 anche se, in realtà, mi sto consultando con degli amici della palestra che mi consigliano di aumentare di 100 calorie, e continuare a dimagrire pian piano. Comunque, altri consigli sono super ben accetti 🤗
16 apr 21 da utente: Maggiemagda
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pure io, perché altro non posso fare🤗🤗
16 apr 21 da utente: saraspadasara
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16 apr 21 da utente: Maggiemagda
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A quanto stai ? Comunque aumenterei .
16 apr 21 da utente: marziana666
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1750, si ho intenzione di aumentare di 100 da lunedì! 🙃
16 apr 21 da utente: Maggiemagda
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Marziana, mi ricordo che anche tu avevi fatto il test e ti avevano riscontato L’ intolleranza ... sei scesa così da subito?
16 apr 21 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Maggiemagda
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