Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 71,29g | Prot: 95,03g | Carb: 145,56g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Ашан Мандарин. Pranzo: Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Бездрожжевой хлеб, Бездрожжевой хлеб, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Altro: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|