Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 70,09g | Carb: 168,18g.
Colazione: Fried Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Water. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cabbage, Onions, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Calavo Avocado, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Smithfield Seasoned Carnitas Boneless Pork Shoulder. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|