Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 90,24g | Carb: 78,10g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Cena: Магнит Грейпфрут . Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlechkaKovanova
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