Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2533 kcal
|
Gras: 79,24g | Prot: 156,02g | Carb: 300,27g.
Colazione: Вода, Кофе, Магнит Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Дружба Сыр Плавленый, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай, Баклажаны Тушеные, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
NEAT - 1 ora, РСК - 21 ore, Массонабор-произвольный - 1 ora, Магазины - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|