Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 34,63g | Prot: 39,20g | Carb: 114,72g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Баклажаны Тушеные, Скумбрия на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: ВкусВилл Батончик Зерновой. Snacks/Altro: Курага, Красные Яблоки. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Аз_Есмь
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