Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 44,03g | Carb: 142,80g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Roasted Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Unsalted Butter Stick, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Fried Egg. Pranzo: Water, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Cena: Mushroom pasta, Cooked Asparagus (from Fresh). Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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