Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 111,64g | Carb: 57,42g.
Colazione: Prozis Protein Cookies Organic, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, MG Food Delicious Croissant. Pranzo: Milbona Skyrella, Ciao Carb Proto Pizza , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Lindt Excellence 90% Cacao, Vino Bianco da Tavola, Zucchero, Gaia Salsa Harissa, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive Nere, Barilla Salsa Datterini, Coop Polpo Surgelato. Snacks/Altro: Natoo Protein Cream Dark Chocolate , Fragole, Prozis Cashew Butter. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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