Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 86,21g | Prot: 64,69g | Carb: 220,02g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Nestle Kakao, Ceviz, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kiraz Domates, Mantar Sote. Snacks/Altro: Züber Fırından Hindistancevizi Cipsi, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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