Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3482 kcal
|
Gras: 172,25g | Prot: 145,39g | Carb: 338,80g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Voiello Rigatoni. Cena: Fave, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sardanelli Tonno all'olio d'oliva , Finocchio, Hatherwood British Style Snackbox, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Maina La Gran Colomba. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|