Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 182,67g | Carb: 121,18g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|