Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 64,17g | Prot: 39,73g | Carb: 261,94g.
Colazione: Перекресток Булочка Пшеничная, Сахар, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Pranzo: Ситно Хлеб Формовой, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Cena: Family Life Кабачки по-Домашнему, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Вода, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Просто Сушки, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|