Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2255 kcal
|
Gras: 88,49g | Prot: 150,48g | Carb: 214,29g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conserva di Marmellata, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Pranzo: Mulino Bianco Nascondini, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Bennet Pomodori Piccadilly, Pettinicchio Fior di Latte. Cena: Mulino Bianco Nascondini, Pere, Petto di Pollo, Minestrone. Snacks/Altro: Vivi Wellness Yogurt Magro con Frutta in Pezzi, Piccole Soddisfazioni Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente e Arancia, Herbalife Formula 1 Vaniglia , Zucchero, Caffè (dalla Moca). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Una settimana a 1800 kcal (sotto al mio fabbisogno di 400 kcal) persi altri 2 etti!!
È dura, ma non si molla!!
18 apr 21 da utente: #20thx
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #20thx
|