Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 104,98g | Carb: 56,20g.
Colazione: Prozis Zero Chocolate Syrup, Molino Rossetto Farina di Kamut, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Gonuts Gonuts, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: HealthyCo Proteinella, Milbona Mozzarella Light, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Ciao Carb Proto Pizza. Cena: HealthyCo Proteinella, Natoo Protein Cream Dark Chocolate , Prozis Cashew Butter, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Trio di Verdure, Stagnati Pangrattato Integrale, Trota Iridea Salmonata Selvatica. Snacks/Altro: Pomodorini, Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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1441 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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