Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 103,76g | Carb: 122,85g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Kebab di Pollo. Cena: Cipolle Rosse, Santa Maria Tortilla Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Galletti. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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