Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 85,11g | Prot: 114,25g | Carb: 217,65g.
Colazione: Fazer Булочка Техас, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Салат без масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Мандарины. Snacks/Altro: Наша Корова Творог 5%, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
843 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|