Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3319 kcal
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Gras: 76,13g | Prot: 202,71g | Carb: 458,21g.
Colazione: Chiquita Banana, Miele, Land Skyr Bianco 0,1%. Pranzo: Finocchio Crudo, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Dattero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Altro: Marmellata di uva, Prozis Energy Bar, Prozis Whey Protein Fusion, La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ, Lidl Pane Proteico. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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